Experiência e
Background
Meu nome é Lana Custódio, sou uma profissional altamente qualificada em Educação Física, com especializações que abrangem desde a ciência da performance humana até o fitness para a terceira idade. Com uma formação sólida e diversas certificações nacionais e internacionais, combino conhecimento teórico profundo com uma vasta experiência prática, de forma a oferecer soluções de saúde e bem-estar sob medida para diferentes perfis de clientes. Minha expertise em fisiologia, biomecânica garante um acompanhamento completo e eficaz em cada etapa do treinamento.

Emagrecimento

Aumento de Massa Muscular
Aulas em Dupla

Jovens, Idosos, Gestantes e Mulheres na menopausa

Trabalho personalizado
O trabalho personalizado que ofereço é uma parceria de confiança, onde o cliente se compromete a dar 100% de si durante o treino e 200% fora dele, pois o sucesso depende diretamente de sua disciplina e mudança de hábitos.
Como profissional, entendo que muitas vezes adentro a intimidade de meus clientes, seja em suas residências, academias privadas ou até em seus relacionamentos, quando treino casais. Por isso, a ética, discrição e comunicação eficaz são fundamentais para garantir uma experiência respeitosa e sem desconfortos.
Além disso, me dedico a manter seus clientes motivados, oferecendo feedbacks construtivos para impulsionar cada etapa da jornada de transformação.
Veja os
benefícios de ter um Personal Trainer:
- Plano personalizado modificado mensalmente
- Resultados mais rápidos
- Acompanhamento técnico
- Variedade nos exercícios
- Motivação e disciplina com hora marcada
- Segurança na execução
